지출 올리브영 30,100원 시청나가 밥먹고 돌아오며 올리브영들러 바디로션, 립밤, 핸드크림 구매했어요. 나이들 수록 건성이되고 피부도 약한 아토피라 여기저기 긁어 상처가 많아요. 올겨
리포트 요약 <25년 1월 1주차> 1. SBS: 요즘 넷플 뭐봄? SBS (KB 최용현_12/30) – 목표주가 상향 1) 넷플릭스 계약으로 콘텐츠 판매 확대, 2) 희망퇴직 등 비용 효율화, 3) 높아진 협상력
앞으로 블로그는 일주일에 한번. 그것도 이제는 글 쓰는 게 아니라 사진만,,,,,, #공시생 #공시생블로그 #검찰직공시생 #마약수사직공시생 #메가공무원 #해커스공무원 #국어 #영어 #한국사
견과류 멸치볶음 레시피 바삭바삭 멸치볶음 만드는법 일주일 밑반찬 만들기 예전에 병원에 일주일 입원한 적이 있는데 병원밥이 너무 싫어서 친정어머니께 반찬을 부탁드린적이 있는데 극
남성 자원봉사를 하면 생물학적 노화를 늦출 수 있는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 자원봉사 하면 생물학적 노화 늦출 수 있어 권순일 코메디닷컴 기자 일주일에 단 한 시간이
중급반 4회차 (9월 19일) 의 일기를 재구성하였습니다. 현재 시점의 코멘트는 작은 글씨로 작성하였습니다. 추석이슈로 화요일 하루 안 갔다고 이렇게 가고 싶다니 출근이 하기 싫었던 걸까
같은 프로그램을 참여해서 일주일을 새해 첫날을 맞이한거다. 이때 나의 느낀점을 한마디로 요약하자면 정말 충격적인 경험(긍정적인) 이였다. 일단 내가 생각하는 음식에 대한 너무 많은
통깨 넣고 비벼서 떠먹기 잎채소랑 사과도 같이 먹었다. 저녁은 누룽지와 김치, 된장국. 남은 된장국에 두부 넣고 끓였다. 누룽지 왜 이렇게 맛있지..? 요즘 일주일에 한두번은 꼭 먹고 있
본가가욤 엄마가 해준 냉동밥 다 먹어서 통 가져 갑니다 꺄~아❤️ 내 새끼가 반겨줘요 ㅎㅎ 넘 기엽지 않나염 갖구싶어 단발병 도져버림 2D 보고 단발병 걸림 오랜만에 빵빵이
남편이 12월 31일부터 일이 없어서 일주일을 쉰다. 어제는 남편과 대전에 나 허리병원 같이 갔다가 점심먹고 장도 같이 보고 저녁엔 커피도 마시고 오늘은 남편과 점심으로 어죽먹고 남편
넣으니 더 맛있었다. 그리고 국물이 너무 먹고 싶어서 라면도 끓였다. 배불러서 다 먹지는 못했지만. 배도 부르겠다. 내일 오전에 체크아웃을 해야 될테니 일주일정도 쌓아두었던 분리수거를 다녀올 생각이었다. 일주일도 안됐는데 왜 이리 분리수거 할게 많은지. 환경을 생각해야 하는데, 플라스틱이 너무 많이 배출…
문장마다 하나의 강줄기처럼 흐르더니 마침내 하나의 에세이가 완성된다. 어느새 남편이 퇴근할 시간이 다가온다. 태블릿을 닫아두고 주방으로 향한다. 일주일 치 식단을 확인하며 냉장고에서 재료를 주섬주섬 꺼낸다. 우리 부부의 주요 메뉴는 한식, 일식 그리고 샐러드다. 가스레인지가 하나뿐인 신혼집이라 요리할…
“미스터멘션” 독채 민박후기 제주도 일주일 살기 – 미스터멘션 장기숙박 플랫폼 안녕하세요 여러분~ 펭귄입니다. 🐧오늘은 제가 제주도에서 제주도일주일살기를 했던 후기를 들려드리려고 해요! 혼자 여행을 즐기고 싶은 분들, 가족과 함께 특별한 시간을 보내고 싶은 분들 모두에게 도움이 될만한 꿀팁을 가득 담았으니 끝까지 읽어주세요! 특히 “미스터멘션”을 통해 가성비 좋은 제주도일주일살기숙소를 찾은 이야기를 중점적으로 소개해 드릴게요. 제주에서 일주일을 보내며 어떤 준비를 해야 하는지, 비용은 어떻게 관리할 수…
여러분, 요즘 정말 많은 분들이 제주도에서 일주일 살기를 하시는 것 같아요. 😎 저는 개인적으로 번잡한 도시 생활에서 잠시 벗어나, 제주도의 푸른 바다와 한적한 분위기 속에서 힐링할 시간을 갖고 싶었답니다. 단순한 여행을 넘어, 짧은 기간 동안 현지 주민처럼 살아보는 경험이 정말 특별하더라구요. 이런 이유로 제주에서 1주일살기를 결심하게 됐어요. 🍀 사실 짧은 여행으로는 그 지역의 매력을 충분히 느끼기 어렵잖아요. 2박 3일로 다녀오면 주로 관광지 위주로 돌아다니게 되고, 그곳의 진짜 매력을 느낄 틈이 없더라고요…
아무래도 일주일 동안 제주도에서 머무르게 되면 비용이 신경 쓰이죠? 특히 숙소와 교통비가 가장 큰 부담이 되기 마련인데요, 미스터멘션 덕분에 숙소 비용을 크게 아낄 수 있었어요. 제주도에서 일주일살기라면 하루 단위로 숙소를 예약하는 것보다는 장기 숙박 할인 혜택을 최대한 활용하는 게 좋답니다.
여러분이 제주도일주일살기를 계획하신다면 몇 가지 꿀팁을 알려드릴게요! 1. 렌트카 예약 필수 제주도는 대중교통이 편리하지 않아서 렌트카를 미리 예약하는 게 좋아요. 특히 일주일 동안 다양한 곳을 자유롭게 돌아다니려면 렌트카가 필수랍니다. 🚗 2. 가볼 만한 곳 미리 계획하기 일주일이라는 시간이 생각보다 금방 지나가요! 그러니 미리 제주도가볼만한곳 리스트를 작성해 두시는 걸 추천드려요. 서귀포에서부터 시작해 제주도의 명소들을 차근차근 둘러보면 정말 알찬 일주일을 보낼 수 있을 거예요. 📆 3. 현지 맛집 탐방…
이렇게 제주도에서의 제주도일주일살기 후기를 전해드렸는데요, 여러분도 저처럼 일주일 동안 제주에서 느긋하게 힐링을 즐기고 싶으시다면 미스터멘션에서 가성비 좋은 제주도일주일살기숙소를 찾아보시는 걸 강력 추천드립니다! 😊👍🏻 현재 다양한 할인 혜택도 제공하고 있으니, 제주에서의 특별한 시간을 계획 중이시라면 꼭 한 번 확인해보세요! ✈️ ▼ 미스터멘션 공식 홈페이지 바로가기 ▼
판사 앞에 선 세 사람은 눈물로 지난날의 결백을 호소하지만 판사는 그들의 알리바이와 뚜렷한 직업이 없다는 이유로 구속수사를 인정하는데…. 연극 <일주일>은 어느 시골 마을에서 일어난 살인사건을 해결하기 위한 형사들과 4명의 마을 청년들의 투쟁이야기다. 작가의 데뷔작 <인류 최초의 키스>가 청송감호소에…
안녕하시와요.. 대만을 다녀오고 재혁이랑 2024년 마지막 여행을 제주도 일주일살기 한 이야기를 *길게* 해볼게유. 2024.12.13 – 2024.12.22 오늘도 어김없이 재혁이가 우리집까지 데리러와서 편하게 김포공항을 올 수 있었당 재혁아 고마버🫶 딘타이펑 롯데몰김포공항점 서울특별시 강서구 하늘길 38 롯데몰 김포공항점…
다이어트를 시작할 때 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 식단입니다. 많은 사람들이 운동과 식단 조절을 병행하여 체중을 감량하고자 합니다. 그러나 무엇을 먹을지에 대한 고민이 많아, 일주일 다이어트 식단을 미리 계획하는 것이 중요한데요. 이 글에서는 일주일 다이어트 식단을 소개하여, 체중 감량을 목표로 하는 분들이 효과적으로 식단을 짤 수 있도록 돕겠습니다. 또한, 실천할 수 있는 간단하면서도 맛있는 메뉴를 통해 다이어트의 지속 가능성을 높일 수 있습니다. 👉다이어트 영양체 최.저.가
일주일 다이어트 식단을 계획하는 것은 다이어트를 성공적으로 이루어 나가는 중요한 첫걸음입니다. 체중 감량을 위한 가장 효과적인 방법 중 하나는 ‘균형 잡힌 식사’입니다. 과도한 칼로리 섭취를 피하면서도 영양소를 고르게 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 다양한 음식을 섭취함으로써 식사의 만족도를 높이고, 다이어트를 지속할 수 있는 동기를 부여할 수 있습니다. 다이어트 식단을 구성할 때는 적절한 단백질, 건강한 지방, 그리고 식이섬유를 충분히 포함시켜야 합니다.
일주일 다이어트 식단을 계획할 때, 하루의 세 끼와 간식 시간을 어떻게 배분할지 고민이 될 수 있습니다. 일반적으로 다이어트 식단은 하루 3끼를 규칙적으로 먹고, 간식은 건강한 음식으로 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 규칙적인 식사 시간을 유지하면 과식을 방지할 수 있으며, 체중 감량에도 도움이 됩니다. 월요일: 단백질 중심의 식사 아침: 스크램블 에그와 아보카도 점심: 닭가슴살 샐러드 (채소와 함께) 저녁: 연어 구이와 시금치 볶음 이 날은 단백질을 중심으로 식단을 구성하여, 근육을 유지하고 체중 감량을 돕습니다…
다이어트를 할 때, 간식 선택이 중요합니다. 간식은 식사 사이에 배고픔을 달래는 데 도움이 되지만, 칼로리와 설탕이 높은 간식은 피해야 합니다. 추천하는 건강한 간식으로는 견과류, 삶은 달걀, 당근, 오이, 아몬드 등이 있습니다. 또한, 과일을 간식으로 먹을 때는 베리류와 같은 저칼로리 과일을 선택하는 것이 좋습니다.
식사 준비 미리 하기일주일 다이어트 식단을 실천할 때는 식사를 미리 준비하는 것이 중요합니다. 주말에 일주일 분량의 식사를 미리 준비해 두면, 바쁜 평일에도 쉽게 식단을 지킬 수 있습니다. 물을 충분히 마시기다이어트 중에는 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 물은 대사를 촉진하고, 체내 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 하루 2리터 이상의 물을 마시는 것이 이상적입니다. 규칙적인 운동 병행다이어트는 식단뿐만 아니라 운동도 중요합니다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 체중 감량 효과를 극대화할 수…
일주일 다이어트 식단을 꾸준히 실천하면 체중 감량을 효율적으로 할 수 있습니다. 건강한 식습관과 운동을 병행하면서, 일주일 다이어트 식단을 지키는 것이 중요합니다. 이 식단은 단기적인 체중 감량뿐만 아니라 장기적으로도 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 다이어트를 시작할 때는 자신에게 맞는 식단을 선택하고, 지속 가능하게 실천하는 것이 핵심입니다. 여러분도 일주일 다이어트 식단을 통해 건강한 체중 감량을 목표로 삼고, 꾸준히 실천해보세요. 건강하고 균형 잡힌 식단이 여러분의 다이어트를 성공적으로…
안뇽하십니카 접니다! 저는 종강 후 바로 출근했기때문에 방학이 없던 그런 사람이였는데요 원 전체 방학이라는 달콤한 일주일이 저에게 나타났습니다. 근데,,, 여행 같은 곳을 가기에는 너무 직전에 알아버려서,,, 그냥 쫌쫌따리 잘 쉬었는데요 공개합니다 짜잔! 시작부터 어딜 그리가세요~ 광주! ㄴ 정연이가 광주에…
안녕하세요? 빠르게 다시 되돌아왔습니다 왜 벌써 12월인 것이죠😔